На курсе вы узнаете основы работы с телом, поймете, как быстро улучшить самочувствие и восстановить здоровье и научитесь управлять энергией.
-
НовичкиКурс идеально подойдет тем, кто давно не занимался спортом,
не дружит с зарядкой (и даже мысли о спортзале вызывают уныние), но хочет собой заняться. -
СтрессКурс поможет тем, кто чувствует, что близок к состоянию выгорания, или уже в этом состояниии. А так же тем, кто долго находится в стрессовой ситуации. -
ВесКурс запустит метаболизм тем, у кого "встал" вес, и поможет справиться с аппетитом.
Светлана Мустафина
Автор курса
- Профессиональный медик.
- Более 25 лет в массаже.
- Более 14 лет практикую антистрессовые техники.
- 5 лет стаж в неврологическом отделении, реабилитации после инсульта, работа с осложненным остеохондрозом.
- Разработала авторскую методику «Системный массаж».
- Открыла 2 «Студии Системного массажа» в Москве и запустила свою линию косметики, большой опыт предпринимательства.
- Обучила более 3500 учеников по всему миру.
- Знаю, как быстро восстановить здоровье и силы.
- Автор марафонов «Живое тело» и «Живое лицо».
Чтобы оценить, насколько вам подходят занятия и какой результат вы можете получить, предлагаю вам посмотреть и сделать комплекс первого дня. Разогреть глубокие мышцы, усилить лимфоток и повысить содержание кислорода в крови.
Урок 1. "Разогрев"
Помогаем телу "выйти" из застрявшего состояния. Разогреваем глубокие мышцы. Усиливаем лимфоток. Повышаем уровень кислорода в крови.
Программа курса "Живое тело"
ЗАНЯТИЯ ПО 15-20 МИНУТ СОСТАВЛЕНЫ С УЧЕТОМ ФИЗИОЛОГИИ ТЕЛА И ЗАПУСКАЮТ ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Урок 1
Урок 1
Разогрев
Разогрев глубоких мышц, усиление лимфотока, повышение уровня кислорода в крови.
Урок 2
Урок 2
Дренаж
Активизируем работу лимфатической системы для улучшения обменных процессов в теле и уменьшения отёчнсти.
Урок 3
Урок 3
Метаболизм
Стимулируем обменные процессы, воздействуем на рефлекторные зоны тела для уменьшения аппетита и усиления жажды.
Урок 4
Урок 4
Липолитический
Упражнения и массаж в этот день направлены на сжигание жира и укрепление пресса.
Урок 5
Урок 5
Глубокий дренаж
Продолжаем стимулировать лимфоток в теле и вывод токсинов из организма.
Урок 6
Урок 6
Плотность тканей
Комплекс этого дня направлен на уплотнение тканей тела и стимуляцию работы костного мозга.
Отзывы участников курса
Курс "Живое тело"
2.500 руб.
2.500 руб.
Доступ к урокам курса на платформе GetCourse 6 месяцев.
Доступ к Телеграм каналу и чату участников - не ограничен.
(в Телеграм канале вы сможете посмотреть дополнительные видео от Светланы, а так же задать вопросы по курсу)
Доступ к Телеграм каналу и чату участников - не ограничен.
(в Телеграм канале вы сможете посмотреть дополнительные видео от Светланы, а так же задать вопросы по курсу)
Индивидуальная поддержка каждый день!
Можно пройти курс с личным сопровождением Светланы Мустафиной и консультациями в течение 14 дней - 25.000 руб.