Самомассаж лица

Светлана Мустафина

САМОМАССАЖ ЛИЦА

Все, что вам нужно знать для того, чтобы выглядеть молодо и ухоженно в любом возрасте

Убираем "кольца Венеры" на шее

Платизма. Мышца, выстилающая переднюю поверхность шеи, находится под кожей, не прикрепляется к костям. При спазмировании и возрастных изменениях предательский выдает возраст. Так называемые кольца Венеры, горизонтальные складки на шее, могут быть обусловлены генетикой, и не всегда являются признаком возраста.
К тому же спазмированная платизма тянет вниз уголки рта. Поэтому если шея не проработанна массажем, то как бы мы не работали с круговой мышцей рта, и мышцей, опускающей угол рта, мы не решим задачу опущенных уголков губ.

Делайте по 1 разу на одном месте.
Затем наносите крем, и сверху бальзам.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Самомассаж переносицы

Расправляем межбровные морщинки с помощью и снимаем напряжение с переносицы с помощью самомассажа и кросс-тейпов.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Массажный бальзам для лица №1

Концентрированный питательный крем-бальзам на натуральной основе для массажа лица и ухода за кожей лица, шеи и зоны декольте.
Глубоко питает кожу, восполняет дефицит микроэлементов. Омолаживает, разглаживает морщинки. Уплотняет кожу и повышает ее эластичность. Успокаивает воспалительные процессы и препятствует их развитию. Улучшает метаболизм клеток кожи, стимулирует регенерацию. Защищает кожу от внешних воздействий.

Активный ингредиент пептид Palmitoyl Hexapeptide-12 стимулирует обновление тканей и повышает эластичность кожи. Содержит комплекc из 12 растительных масел для питания и молодости кожи. Ретинол выравнивает тон кожи, придает сияние за счет обновления клеток. Разглаживает мимические морщины, уменьшается отечность и пастозность. Лецитин смягчает и тонизирует.

Пептидный крем

Высокоэффективные компоненты формулы ускоряют регенерацию и клеточную активность, увлажняют кожу, повышают её упругость и эластичность; стимулируют выработку естественного коллагена; способствуют активному восстановлению кожных покровов; разглаживают морщины и уплотняют кожу.
Крем замедляет процессы фотостарения клеток.

Активные ингредиенты формулы:
Содержание активов в базовом креме: пептид аргилерин - 2%, пептид прогелин - 2%, спирулины водоросли - 1%, д-пантенола - 2%, экстракта цветков лапки кенгуру 2%, натуральных масел (масло льна, масло оливы, масло зародышей пшеницы) - 6%, аллантоин.

Herbal Тоник

Для ухода за кожей лица и головы

Гидролат Иван-чая - усиливает регенерацию, активирует обменные процессы, повышает эластичность кожи.
Гидролат зверобоя - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, укрепляет капилляры, тонизирует кожу и снимает воспаления, уменьшает поры, выравнивает цвет лица.
Гидролат клевера красного - стимулирует процесс выработки коллагена, насыщает кожу гликозидами, органическими кислотами, витаминами, флавонами и флавонами.
Коллоидное серебро - подавляет жизнедеятельность патогенных бактерий, вирусов, грибков и паразитов.

Делаем красивыми губы и щеки

Расслабляем верхнюю и нижнюю губы, прорабатываем мышцу, опускающую угол рта с помощью самомассажа и кросс-тейпов. Такой самомассаж поможет восстановить объем губ и предотвратить образование кисетных морщин.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Расслабление жевательных мышц

Расслабляем жевательные мышцы в три движения + постановка тейпов для фиксации результата.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Лифтинговый массаж головы

Самомассаж сухожильного шлема (волосистой части головы) поможет поднять брови и разгладить лоб. На какой косметике лучше делать такой самомассаж смотрите на видео.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Сыворотка для волос

Концентрированная сыворотка для укрепления и стимуляции роста волос, для ухода за кожей головы.

Уменьшает выпадение волос
Восстанавливает структуру кожи головы
Укрепляет корни волос
Улучшает качество волос
Питает и увлажняет волосы
Стимулирует рост волос
Не требует смывания, не утяжеляет волосы

Высокоэффективные компоненты формулы ускоряют рост волос, укрепляют волосяные луковицы, увлажняют кожу головы, уменьшают повышенную сальность, питают кожу головы.

Pine-Тоник для ухода за кожей головы и волосами

Гидролат ели- улучшает обменные процессы в коже головы, обладает противовоспалительными свойствами.
Гидролат пихты- обладает антисептическими, противовоспалительными, регенерирующими свойствами. Стимулирует естественный иммунитет кожи.
Гидролат можжевельника - оказывает сильное антисептическое и противовоспалительное действие. Укрепляет волосяные луковицы. Стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение.
Коллоидное серебро- подавляет жизнедеятельность патогенных бактерий, вирусов, грибков и паразитов.

Гидролат Ель с ионами серебра

Гидролат Ели - это конденсат пара с сильными противовоспалительными свойствами. Содержит ценные для кожи витамины, макро- и микроэлементы.

Косметические свойства:
✔ Оказывает заживляющее и антибактериальное и противовоспалительное действие.
✔ Оживляет усталую и потерявшую упругость кожу.
✔ Повышает защитные функции кожи.
✔ Активизирует процессы регенерации клеток.
✔ Снимает покраснения, увлажняет и восстанавливает кожу после солнечных ванн.
✔ Устраняет излишнюю жирность кожи и волос.
✔ Укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.

Откуда лучше начинать массаж лица?

Два основных подхода смотрите на видео.
И помните, если вам нужен лифтинг лица, то всегда двигаемся снизу наверх, затем дренаж вниз, и тонус тоже наверх.
Это займет у вас, всего 5 минут.
А так же посмотрите, куда можно после легкого самомассажа поставить кросс-тейпы.
Совет: сделайте 1-2 раза в день в течение 5-7 дней, и уже к концу недели у вас будет проработанное лицо.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Полный самомассаж лица

Несколько правил работы с лицом, о которых следует помнить:

Всегда двигаемся снизу наверх, затем дренаж вниз, и тонус тоже наверх.
Начинаем массаж лица на сухом лице, без масла и бальзама (миофасциальный блок);
Бальзам или массажное масло наносим только в лимфодренажном блоке и немного добавляем в тонизирующем, если кожа впитала косметику.
После самомассажа рекомендуется умыться или снять излишки косметики с помощью гидролата.

На видео запись немного ускорена. Если вы будете делать самомассаж по этому видео, поставьте на замедленное воспроизведение ролика.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

В магазин косметики для массажа и самомассажа

Как работают мышцы переносицы.

Мимические мышцы одним краем прикрепляются к кости, а другим краем вплетаются в кожу. Спазм мышцы гордецов дает горизонтальные морщинки и опускает лоб вниз. Какие еще мышцы участвуют в формировании поперечных морщин, и на что обращать внимание при самомассаже, смотрите на видео.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Массаж головы с точки зрения лифтинга лица

Посмотрите, как интересно взаимосвязан лоб и затылок - сухожильный шлем соединяет их через лобное и затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы. Если эти два брюшка на работают, то на лбу будут образовываться морщинки. Кроме этого, без проработки сухожильного шлема не получится расслабить жевательные мышцы. Почему так происходит - смотрите на видео.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Как работают жевательные мышцы

Жевательные мышцы, их прикрепление к нижней челюсти и важность массажа угла нижней челюсти.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Лимфатическая система лица и головы

Это видео о строении лимфатической системы лица и головы поможет вам разобраться, как правильно делать дренаж при самомассаже, чтобы избежать отеков.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Взаимосвязь головы, шеи и тела

Это видео наглядно объясняет, почему появляется головная боль при общем напряжении шеи и тела.

Автор методики Системного массажа - Светлана Мустафина

Пептиды в косметике

Пептиды появились в 2000-х. как относительно новый класс косметических ингредиентов. Это маленькие белковые молекулы, состоящие из нескольких аминокислот. Обычно используется от двух-трех до 10–12 аминокислот, соединенных в цепочку.