Берём тазик, наливаем горячую воду, насыпаем пол пачки обычной мелкой пищевой соли.
Если есть магниевая - прекрасно, но лучше сначала обычную, а магниевой сделать натирание. Хорошо также после ванночки нанести магниевый бустер.
Опускаем ноги и держим минут 10-15, подливай горячую воду, чтобы ножки распарились полностью. Вода должна быть выше щиколоток на 2-3 см.
Задача - разогреть связки.
Затем вынимаем одну ногу, и натираем ее солью, стараясь максимально растянуть пальцы руками, размять пятку, ахилл, и в принципе всю ступню.
Если кожа нежная, значит соль не берём, просто растираем.
Затем массируем вторую ногу.
Ополаскиваем, наносим питательный крем, сверху носочки - минут на 20, ну или на ночь.
Совет- перед ванночкой попробуйте сесть, подогнув пальцы, с упором на колени или без. Это нужно для того, чтобы вы понимали, насколько же жесткие ноги, и поставили точку А, и точку Б - мягкие ноги.