Школа Системного массажа Светланы Мустафиной
тренинг-погружение
ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ
Первые шаги для оздоровления тела, омоложения и управления энергией
Дополнительно
+ 20 видео уроков
5.000 руб.
7.000 руб.
Очное участие + доступ к видео урокам на платформе GetCourse 6 месяцев.
Видео уроки со специальными техниками дыхания. Смотрите и занимайтесь в удобное для вас время.

4 апреля
очный тренинг
Отработка базовых техник под контролем тренера.

длительность 4 часа
(12:00-16:00)
КУРС, МЕНЯЮЩИЙ ВАШУ ЖИЗНЬ
Как мы будем заниматься :
На очном тренинге, под контролем преподавателя, вы пошагово изучите тему дыхания: сначала научитесь дышать лёжа, потом стоя, затем освоите к дыхание в движении. Таким образом, вы с каждым днем будете погружаться в тему дыхания все глубже и глубже.

Почему дыханию мы посвятили отдельный курс!?
Потому что именно с дыхания все начинается и дыханием все заканчивается:
метаболизм - это дыхание,
нервная система - это дыхание,
хороший сон - это дыхание,
управление собой в стрессовых ситуациях - это дыхание

Упражнения с дыханием и движением позволяют обнаружить широкую палитру уникальных открытий для каждого человека.
Подать заявку на участие
Авторы курса
  • Светлана Мустафина
    Директор Студии Системного массажа и Школы Системного массажа.
    Более 25 лет в массаже. Автор техник Системного массажа.
    Знаю, как быстро восстановить здоровье и силы.
    Обучила более 3500 учеников по всему миру. Учу не считать движения, а слышать тело.
    10 лет практикую антистрессовые техники. Важным в работе считаю комплексной подход, так как не бывает лица без тела, и тела без лица.
  • Игорь Ойстрах
    Сооснователь Студии Системного массажа и Школы Системного массажа. Более 30 лет занимается русским рукопашным боем по "Системе" М. В. Рябко, с 2015 года проводит собственные тренировки по данной системе. Преподает массаж ногами и правку казачьей плеткой.
    Считает, что именно управление дыханием на постоянной основе позволяет быть здоровым и управлять энергией и психикой
Программа тренинга
Какие виды дыхание вы освоите
  • БАЗОВЫЕ (очно)
    1. Теория и вводный урок.
    2. ⁠Подготовка тела к дыханию.
    3. Стойка у стены с дыханием - основа основ.
    4. ⁠Ошибки при выполнении диафрагмального дыхания.
    5. ⁠Дыхание телом - ключ к здоровью. Как научиться.
    6. ⁠Дыхание движением, движение дыханием.
    7. ⁠Дыхание во время ходьбы.
  • СПЕЦИАЛЬНЫЕ (онлайн)
    8. ⁠Утреннее дыхание.
    9. ⁠Ночное дыхание.
    10. ⁠Антистрессовое дыхание.
    11. ⁠Дыхание для тазового дна и от отеков.
    12. ⁠Метаболическое дыхание.
    13. ⁠Отхаркивающее дыхание (во время простуд)..
    14. ⁠Согревающее дыхание.
    15. Обезболивающее дыхание.
    16. ⁠Дыхание от страха.
    17. ⁠Дыхание от травм при падениях и ударах, сжатии, работе с тяжестями..
    18. Дыхание аквалангиста.
    19. Специальные виды дыхания (Бутейко, Стрельникова) - когда и куда применяем.
    20. ⁠Работа с задержками - когда можно применять.
Подать заявку на участие
Вопросы и ответы